Психотерапия

Иногда мы снова и снова оказываемся в похожих ситуациях, сталкиваемся с внутренними противоречиями и не можем изменить то, что давно нас не устраивает. В психотерапии мы исследуем, что стоит за этими трудностями, и ищем путь к более глубоким и устойчивым изменениям.

ЗАПИСАТЬСЯ НА VIBE CHECK→

С чем я работаю ↓

Глубокие изменения требуют времени

Я убеждена, что человек гораздо сложнее любой своей проблемы, а наша психика устроена так, что даже когда мы очень хотим перемен, одного желания и усилий бывает недостаточно.

Мы можем годами оказываться в похожих ситуациях, строить отношения, в которых нам плохо, отказываться от собственных желаний или обнаруживать, что жизнь, которую мы так старательно строили, совсем не приносит ожидаемого счастья.

В психотерапии мы исследуем, что стоит за этими трудностями, как сложились привычные способы чувствовать, думать и строить отношения, и работаем над тем, чтобы изменения происходили не только на уровне поведения, но и на более глубоком, личностном уровне.

Поэтому психотерапия — это не краткосрочная работа. Глубокие и устойчивые изменения требуют времени.

С какими запросами ко мне обращаются?

Вы хотите любить и быть любимыми, но отношения не складываются, близость пугает или приносит слишком много боли. А может быть, вы давно в отношениях, но чувствуете себя одинокими, непонятыми или несчастными.

Отношения и близость

Жизненные кризисы

В какой-то момент вы обнаруживаете, что больше не хотите жить как прежде, но совершенно не понимаете, как иначе. Привычные ориентиры перестают работать, важные решения даются с трудом, а будущее вызывает больше тревоги, чем интереса.

Отношения с собой

Вы многого от себя требуете, постоянно критикуете себя, болезненно переживаете ошибки или зависите от чужой оценки. Даже собственные достижения не всегда приносят удовлетворение, а быть на своей стороне оказывается удивительно трудно.

Тревога и внутреннее напряжение

Вам трудно расслабиться, перестать всё контролировать или перестать беспокоиться о будущем. Иногда напряжение становится настолько привычным, что вы уже почти не представляете, как можно жить иначе.

Повторяющиеся сценарии

Вы замечаете, что снова и снова оказываетесь в похожих ситуациях, хотя прекрасно понимаете, чем всё закончится. И даже когда решаете больше так не поступать, в какой-то момент обнаруживаете, что всё повторяется.

Вы чувствуете, что хотите другой жизни, но не можете решиться на изменения. Или давно привыкли ориентироваться на то, чего от вас ждут другие, и теперь с трудом понимаете, чего хотите сами.

Желания, выбор и перемены

Условия и запись

Прежде чем начать работу, я предлагаю встретитьсяна коротком онлайн-звонке Vibe Check, чтобы познакомиться, обсудить ваш запрос и понять, подходим ли мы друг другу.

Если мы решим работать вместе, на первой консультации мы подробнее обсудим ваши задачи, регулярность и предполагаемую продолжительность терапии.

Стоимость индивидуальной сессии — 500 €

Записаться на Vibe Check